V životě hledáme rovnováhu, stabilitu, spokojenost. Máme k dispozici dokonalé nástroje - tělo a mysl. Tělo, které nám umožňuje být, prožívat, cítit, vnímat, pohybovat se a mysl, díky které o tom víme, vyhodnocujeme to, pamatujeme si, rozhodujeme se, reagujeme.
New | vieW je komplexní přístup, který posune fungování vašeho těla a mysli na novou úroveň. Pomůže vám nastavit si to uvnitř tak, aby vám bylo dobře. V těle i mysli.
Když nevhodně zatěžujeme nebo dokonce přetěžujeme naše tělo, dá nám to najevo bolestí. S přibývajícím věkem může bolesti přibývat. Můžeme uvěřit, že se nedá nic dělat, že to tak prostě je, vzít si prášek a být rádi, že to není horší. Anebo můžete začít využívat tělo jiným způsobem. Trpělivě hledat svaly, o kterých jste zatím nevěděli, že je máte, a zkoušet je zapojit tak, aby pracovaly ve váš prospěch, ke spokojenosti a větší stabilitě vašeho těla. Nemusíte čekat, až vás něco bude bolet, můžete začít efektivně využívat vaše tělo hned a pokud se dostaví bolest, budete umět vědomě upravit postavení vašeho těla tak, aby zase zmizela.
New | vieW nabízí cvičení rozvíjející pohybovou stabilitu, dynamickou adaptaci a harmonii pohybu. Díky sestavě jednoduchých cviků s využitím nejrůznějších balančních pomůcek i bez nich posunete svoje tělo na novou úroveň pohybu.
Jakmile se vaše tělo naučí zapojovat hluboké stabilizační svalstvo, bude to dělat automaticky kdykoliv a kdekoliv. Běžné každodenní činnosti se pro vás stanou posilovnou hlubokých svalů a tréninkem adaptace. Nebudete závislí na tom, jestli je otevřená vaše oblíbená tělocvična, protože vaše tělo dokážete posílit chůzí, sezením, při jízdě autem nebo městskou dopravou.
V běžném životě vám cvičení pomůže:
- zlepšit koordinaci pohybu
- každým pohybem posilovat a tvarovat Vaši postavu
- zlepšit metabolismus
- mít správné držení těla
- urychlit rehabilitaci
Při sportu vám cvičení pomůže:
- zlepšit výkon
- vyhnout se zraněním
- zlepšit orientaci v prostoru
- zlepšit fyzickou a psychickou odolnost
Cvičení vás naučím individuálně nebo můžeme uspořádat kurz pro více účastníků.